10 Cara biar Calon Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan


Untuk menjadi bayi cerdas, ibu harus berhati-hati

kesehatan mental dan kecerdasan bayi dapat dilatih sejak sebelum kelahirannya. Penelitian menunjukkan ibu terbaik merawat diri selama kehamilan, perkembangan otak yang paling janin.

Bahkan, dari semua organ janin, otak adalah yang paling terkena pengaruh kehidupan perbuatan ibu, terutama apa yang konsumsi ibu.

Tujuh puluh persen dari total sel-sel saraf manusia untuk hidup terbentuk tepat ketika anak yang belum lahir. Perkembangan otak janin hingga 250.000 sel-sel saraf per menit. Setiap sel-sel otak ini untuk membentuk ribuan cabang kecil lagi untuk menghubungkan antara sel-sel saraf.

Jadi, dalam ringkasan, bahwa bayi dengan cara yang cerdas rahim untuk membantu sel-sel saraf di otak janin membentuk terhubung dengan baik. Bagaimana?

1. Hindari lingkungan yang berbahaya

Jika ibu bekerja, berpikir tentang Ibu lingkungan kerja. Hindari ekspos terhadap bahan kimia, radiasi, sampai kemungkinan penyakit menular.

Jika memungkinkan, juga menghindari kemacetan lalu lintas penuh polusi. Telah banyak penelitian yang membuktikan bahan kimia berbahaya bisa mencemari plasenta.

2. Olahraga dan makan sehat

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan, seperti berenang dan berjalan, untuk perkembangan otak janin. Sementara bayi cerdas, rajin berolahraga.

Ditambah dengan diet seimbang juga membantu ibu mencapai berat badan optimal selama kehamilan. Ini adalah salah satu faktor utama adalah penting untuk perkembangan otak janin.

3. Jangan mengambil obat-obatan yang tidak diperlukan

Efek dari kebanyakan obat di pasar pada bayi yang belum lahir, masih ada banyak yang tidak diketahui.

Beberapa obat umum seperti parasetamol dan ibuprofen aman untuk dikonsumsi. Tapi yang terbaik adalah untuk menghindari obat-obatan selama kehamilan, kecuali ibu benar-benar diperlukan.

4. Jangan minum alkohol

Konsumsi alkohol yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak janin, yang dikenal sebagai "sindrom alkohol janin", atau sindrom alkohol janin.

Meskipun tidak ada bukti bahwa risiko sejumlah kecil alkohol (satu atau dua kali seminggu), ibu untuk menghindari alkohol sama sekali selama kehamilan belum. Alkohol ditampilkan untuk menyeberangi plasenta, yang kemudian bergabung dikonsumsi oleh janin.


5. Jangan merokok atau terpapar asap rokok

Ibu tentu sudah tahu, tapi hanya pengingat, merokok berbahaya bagi janin. Merokok benar-benar dapat membatasi aliran darah ke perkembangan otak janin. Sementara bayi cemerlang pintar, meminta suami tidak merokok saat dia bersama ibu.

6. Pertimbangkan tekanan darah Bunda

Jika ibu adalah tekanan darah terlalu tinggi, aliran darah ke bayi melalui plasenta menjadi kurang efektif.

Untuk mencegah hal ini, tambahkan jus bit dan teh kembang sepatu dalam diet ibu selama kehamilan, baik yang ditunjukkan untuk mengatur tekanan darah.

7. Penggunaan asam folat

Kekurangan asam folat atau vitamin B9 sangat terkait dengan berbagai penyakit serius bawaan, serta hiperaktif dan masalah perkembangan lainnya pada anak-anak.

Untuk memastikan Virgin mendapat asam folat yang cukup, sebaiknya dengan mengambil folat tiga bulan sebelum kehamilan.

Konsumsi makanan yang mengandung asam folat, seperti sayuran hijau, gandum dan jus jeruk.

8. Konsumsi suplemen minyak ikan

Seperti kalsium untuk tulang, DHA / EPA Omega-3 yang penting untuk otak, sementara pola konsumsi modern asupan lemak sering salah satu mengabaikan sehat.

Untuk ibu harus makan suplemen minyak ikan salmon yang kaya omega-3 DHA / EPA dia. Membuat terutama pada trimester terakhir kehamilan, saat otak janin berkembang paling cepat dan membutuhkan banyak asam lemak omega-3.

9. Berjemur pagi

cacat mental pada bayi sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin D selama kehamilan ibu. Sebagai contoh, di negara-negara dengan empat musim, bayi yang lahir di musim dingin lebih mungkin untuk menderita skizofrenia.

Untungnya bagi kita yang tinggal di negara-negara dengan sinar matahari sepanjang tahun. Ibu tidak perlu menambahkan suplemen vitamin D, tetapi cukup berjalan atau duduk di bawah sinar matahari di pagi hari.

10. Relax

stres berkepanjangan ibu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh bayi. Selain itu, tingginya kadar hormon stres pada ibu dapat memasukkan jaringan otak bayi di dalam rahim dan bayi mengganggu perkembangan otak.

Mengurangi pekerjaan berat selama kehamilan dapat menyebabkan stres. Melakukan hal-hal yang dapat membuat ibu rileks; mendengarkan musik, pijat aromaterapi.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

2

Iklan Bawah Artikel