Tahukah Anda Menangis Itu Bermanfaat?

Manfaat Menangis Bagi Kesehatan – Menangis adalah respon refleks yang timbul akibat gejolak/perasaan emosi yang dirasakan oleh seseorang. Kerap kali kita menganggap menangis tidak ada gunanya karena dengan menangis bisa membuat mata kita menjadi bengkak dan merah. Namun, tahukah anda menangis berguna bagi kesehatan dan mampu mengurangi beban pikiran?
Nah, pada kesempatan ini saya akan berbagi Manfaat Menangis Bagi Kesehatan. Silahkan disimak dengan seksama.


Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

1. Membunuh Bakteri

Tidak perlu obat tetes mata, dengan menangis dan mengeluarkan air mata kita sudah bisa membunuh bakteri yang terdapat dalam mata. Ini dikarenakan air mata memiliki sifat antibakteri. Di dalam air mata terdapat enzim lisozom yang berguna untuk membunuh kuman yang terdapat disekitar mata. Untuk itulah, anda disarankan untuk menangis pada saat tertentu.

2. Menghilangkan Stress

Lho, bukannya terkadang kita menangis dikarena beban pikiran yang kita tanggung sendiri atau yang biasa disebut stress? Bagaimana bisa menangis dapat membantu untuk mengurangi stress yang kita alami? Ya, didalam air mata 98% mengandung hormon stress. Nah, jika anda menangis dan mengeluarkan air mata itu sama dengan anda membawa keluar hormon stress tadi. Sehingga beban pikiran/stress yang anda alami dapat berkurang dan hilang dengan sendirinya.

3. Menjernihkan Penglihatan Mata

Ternyata air mata dapat membantu penglihatan seseorang menjadi lebih baik. Air mata yang keluar dapat menghindari terjadinya dehidrasi yang dapat membuat penglihatan kita menjadi kabur dan tidak jelas.


4. Membuat Perasaan Lebih Lega

Meskipun anda mengalami banyak cobaan dan tantangan, namun setelah anda menangis perasaan lega itu pun muncul. Ini dikarenakan pada saat anda menangis akibat gejolak emosi yang tinggi anda sudah mengeluarkan emosi yang membuat anda tertekan selami ini. Setelah anda menangis, sietem kerja otak dan jantung menjadi lancar sehingga membuat anda dapat berpikir jernih.

5. Meningkatkan Mood

Dengan menangis, seseorang dapat menurunkan level depresi dan mood kembali meningkat. Ini dikarenakan air mata yang keluar akibat emosi mengandung 24% protein yang berguna untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh.

Baiklah, dengan demikian kita tahu sekarang bahwa menangis itu berguna. Menangis itu bukanlah hal yang sia-sia. Jadi, ada saatnya kita perlu menangis dan mengeluarkan semua emosi kita agar kita dapat lebih nyaman. Sekian tips Manfaat Menangis Bagi Kesehatan pada kali ini. Semoga bermanfaat.
Yoga Pramana Sekedar Berbagi dan Bermanfaat untuk sesama :D. Awali harimu Dengan Bersyukur :) "Jadilah dirimu sendiri". Usaha dan Doa is Number One ^_^

0 Response to "Tahukah Anda Menangis Itu Bermanfaat? "

Post a Comment

Jika kalian ingin request artikel silahkan Komen dibawah Atau Kunjungi Fanspage Facebook dan Komentar. :) Terimakasih!!

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel